مرجع سوالات پزشكي و درماني | پزشك انلاين و درمان افسردگي مرجع سوالات پزشكي و درماني | پزشك انلاين و درمان افسردگي .

مرجع سوالات پزشكي و درماني | پزشك انلاين و درمان افسردگي

درمان افسردگي

افسردگي اختلالي است كه بر تفكر، خلق، احساسات، رفتار و سلامت جسمي شما تأثير مي گذارد.

پيش از اين عقيده بر اين بود كه « تمام آن در سر شماست » و اگر واقعاً تلاش كنيد 
مي توانيد خود را از آن رها كنيد. امروزه پزشكان مي دانند كه افسردگي نوعي ضعف نيست و شما به تنهايي نمي توانيد آن را درمان كنيد. افسردگي يك اختلال پزشكي با زمينه شيميايي يا زيست شناسي است .گاهي اوقات يك زندگي پر استرس محركي براي افسردگي مي شود. در ساير موارد به نظر مي رسد كه افسردگي بدون يك علت تعيين شده مشخص و بطور خود بخودي روي مي دهد.

افسردگي، بدون توجه به علت آن چيزي بيش از يك حالت محزون و يا يك خمودگي درآماتيك است .

افسردگي مي تواند تنها يك بار در زندگي فرد اتفاق بيفتد . به هر حال اغلب به صورت حملات تكراري در طول زندگي با دوره هاي بدون افسردگي در بين آنها اتفاق مي افتد يا مي تواند وضعيتي مزمن باشد كه نيازمند يك درمان پيوسته در طي زندگي باشد.اين اختلال بيش از 18 ميليون آمريكايي را در تمام سنين و نژادها مبتلا كرده است.

داروهايي كه در دسترس هستند، حتي در مورد افسردگي هاي بسيار شديد ايمن و مؤثر هستند. با درمان مناسب، بسياري از افرادي كه افسردگي شديد دارند، در عرض چند هفته بهبودي مي يابند و مي توانند به فعاليتهاي طبيعي روزانه خود باز گردند .

علايم و نشانه ها

دو نشانه شاخص افسردگي كه نشانه هاي كليدي براي تشخيص محسوب مي شوند در زير آورده شده اند .

- از دست دادن علاقه به امور روزمره طبيعي

شما علاقه و خوشحالي خود را در فعاليتهايي كه قبلاً از آنها لذت مي برديد از دست 
مي دهيد. اين مورد « بي لذتي » ناميده مي شود .

- خلق افسرده

شما احساس غم يا نااميدي، بي فريادرسي مي كنيد و امكان دارد نوبت هاي گريه داشته باشيد از ديد پزشكان يا ساير مراقبين بهداشتي كه افسردگي را تشخيص مي دهند، علاوه بر موارد فوق بيشتر علائم و نشانه هايي كه در زير آورده شده اند نيز مي تواند در بيشتر روزها و يا تقريباً هر روز، به مدت حداقل دو هفته در فرد وجود داشته باشند .

- اختلالات خواب

خواب زياد يا مشكلات حين خواب مي تواند علامتي باشد مبني بر اينكه شما افسرده هستيد. بيدار شدن در نيمه شب يا صبح زود و ناتواني در به خواب رفتن دوباره معمول هستند .

- اختلال در فكر كردن يا متمركز شدن

ممكن است براي تمركز كردن يا تصميم گرفتن دچار زحمت شويد و مشكلاتي با حافظه خود داشته باشيد .

- كاهش وزن يا وزن گيري قابل توجه

كاهش يا افزايش وزن و وزنگيري يا كاهش وزن بدون توجيه مي تواند نشاندهنده افسردگي باشد .

- پرخاشگري يا كاهش حركات بدن

ممكن است بي قرار، پرخاشگر، تحريك پذير و زود رنج به نظر برسيد. يا ممكن است اينطور به نظر برسد كه كارهايتان را با سرعت آهسته انجام مي دهيد و به سوالات به آهستگي و با صداي يكنواخت پاسخ مي دهيد .

- خستگي

ممكن است احساس كسالت و فقدان انرژي را تقريباً هر روز داشته باشيد . ممكن است صبح هنگام به اندازه زماني كه در شب قبل به رختخواب مي رفتيد احساس خستگي كنيد .

علت ها

هيچ علت منفردي براي افسردگي وجود ندارد. اين بيماري غالباً شكل خانوادگي دارد . كارشناسان معتقدند كه يك حساسيت ژنتيكي در تركيب با عوامل محيطي مانند استرس يا بيماري جسمي مي تواند باعث ايجاد يك عدم تعادل در مواد شيميايي مغز با نام نوروترانسميترها شود كه موجب افسردگي مي شود . به نظر مي رسد عدم تعادل بين سه نوروترانسميتر – سروتونين، نوراپي نفرين و دوپامين – با افسردگي مرتبط باشد.

دانشمندان كاملاً نمي دانند كه چگونه عدم تعادل در نور و ترانسميترها مي تواند علائم و نشانه هاي افسردگي را ايجاد كند. به طور قطع مشخص نيست كه آيا تغييرات نوروترانسميترها علت افسردگي است يا نتيجه آن .

عواملي كه با افسردگي مربوط هستند شامل موارد زير است :

ارث : محققين چند ژن را كه ممكن است با اختلالات دو قطبي مربوط باشند را مشخص كرده اند، آنان به دنبال ژنهايي مي گردند كه با ساير اشكال افسردگي مرتبط باشند . اما همه افرادي كه سابقه فاميلي افسردگي را دارند به اين اختلال دچار نمي شوند .

استرس : وقايع پراسترس زندگي، به ويژه از دست دادن يا تهديد به از دست دادن يك فرد محبوب با شغل مي تواند محرك افسردگي باشد .

داروها : استفاده طولاني مدت از برخي داروها مانند داروهايي كه جهت كنترل فشار خون استفاده
مي شوند، قرصهاي خواب يا قرصهاي جلوگيري از بارداري مي توانند علائم افسردگي را در بعضي افراد ايجاد كنند .

بيماريها : ابتلا به يك بيماري مزمن، مثل بيماري قلبي، سكته مغزي، ديابت، سرطان يا آلزايمر باعث
مي شود كه شما در خطر بيشتري براي افسردگي قرار بگيرد. مطالعات يك ارتباط ثابت نشده بين افسردگي و بيماري قلبي را نشان مي دهد . افسردگي در بسياري افرادي كه حمله قلبي داشته اند اتفاق مي افتد . افسردگي درمان نشده مي تواند شما را در خطر بيشتري براي مرگ در سالهاي اول پس از سكته قلبي قرار دهد . ابتلا به كم كاري تيروئيد حتي اگر خفيف باشد هم مي تواند باعث بروز افسردگي شود .

شخصيت : صفات شخصيتي خاصي مانند اعتماد به نفس پايين و وابستگي شديد، بدبيني و حساسيت در برابر استرسها مي تواند شما را مستعد افسردگي نمايد .

افسردگي پس از زايمان : احساس خفيف ناراحتي كه معمولاً چند روز تا چند هفته پس از زايمان اتفاق مي افتد در مادران مسئله شايعي است. در اين زمان ممكن است احساس ناراحتي، عصبانيت، اضطراب، تحريك پذيري و كاهش ظرفيت كنيد. فرم شديدتري از baby blues افسردگي پس از زايمان ناميده مي شود كه آن هم تازه مادران را گرفتار مي كند .

الكل، نيكوتين و سوء استفاده از مواد : كارشناسان تصور مي كردند افراد افسرده الكل، نيكوتين و داروهاي تغيير دهنده خلق را به عنوان راهي براي كاهش افسردگي استفاده مي كنند . اما در واقع استفاده از اين مواد مي تواند با افسردگي و اختلال اظطرابي مرتبط باشد .

رژيم غذايي: كمبودهاي اسيد فوليك و ويتامين B12 مي تواند باعث ايجاد نشانه هاي افسردگي شود. سطوح پايين هر دو ماده مغزي با پاسخ ضعيف تري به داروهاي ضد افسردگي همراه هستند .


منبع: درمان افسردگي | هنردرمان


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۴ دى ۱۳۹۷ساعت: ۱۰:۴۳:۴۷ توسط:هنردرمان موضوع: